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体育高考怎么考?

2025-03-08 04:02:34 | 90教育网

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体育高考怎么考?

体育高考怎么考?

体育统考项目评分标准如下:

1、标准为百分制计分,体育专项测试成绩满分为100分;高考体育考试项目主要分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分;

2、测试指标分为定量指标和定性指标;

3、定量指标评分要求是各项考试测量、计数、计时人员不得少于3人,打分依据项评分表,采用就低的原则,即未达到某一档次评分标准的,按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值,计分;

4、定性指标评分要求是定性指标均采取10分制打分,由不少于4名考评员独立打分,所打分数可到小数点后1位。分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分,取剩余分值的平均分,只取到小数点后1位,按照权重,乘以相应的系数即为该指标最后得分;

5、考生考试时所穿服装和佩饰不得印有任何标记。

铅球:5公斤球,12米满分,占术科20分;二级蛙跳:5.8米,5.9米满分,占术科20分;百米:11.5秒满分,占术科,20分;专项:报百米要11.3满分;二百米是23.5;占术科40分。

1、体育专业统考生考试内容分为:一般身体素质和专项技术两部分,总分300分。

2、一般身体素质(210分),其中100m(70分),立定三级跳远(70分),原地推铅球(70分)。

体育高考怎么考?

高考体育四项你们都是怎么练的,自己练了好久,一直没法突破?

没方法,没计划,没人指导,想要达到一个比较高的成绩,还是挺难的,这种情况还是建议报个班培训一下,专业的事还是得让专业的人来做,我也是体育四项的,今年南京体院,大二了,开始跟着学校体育老师代,感觉效果不好,后来在合思达体育报了个班,教练专业水准高就是不一样,一个暑假下来,提高了十几分。

现在离14年体育术科高考只剩52天了,但我100米12.10秒,三级跳9.04米,排球60,实心球才12.8米,实心球...

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我把我以前回答的关于练习实心球的问题复制给你,希望可以帮助到你。


实心球投不远的原因不外乎这么几个: 90教育网

一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;
二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;
三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),实心球越向后,用力的距离就越长,正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。

关于如何提高,提供几个练习方法供你参考:


一、练习投掷实心球时,可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物,练习投掷时,投过这个阻碍物;或是距主席台(1-1.5米高)一定距离(以刚好能投上去为准)练习,练习时有意提高出手角度;
二、提高腰腹肌力量(核心力量)练习,如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。
三、注意用力顺序:腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指、手腕用力。

希望我的回答对你能有所帮助。满意请采纳,谢谢。

以上,就是90教育网小编给大家带来的体育高考怎么考?全部内容,希望对大家有所帮助!更多相关文章关注90教育网:www.090edu.com

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